Bienvenue sur un blog 100% dédié à votre santé et votre bien-être !
Ce blog regroupe tous mes conseils pour une bonne santé au naturel. Nous aborderons donc des thèmes aussi variés que les compléments alimentaires, les cosmétiques bio ou encore la méditation et la relaxation.
 « PSOTD » . Qui n'a jamais entendu le vieil adage : "On est ce que l'on mange" ? Dans le contexte d'une production alimentaire mondiale de masse frisant avec la démesure, il est parfois complexe de se retrouver avec les bons nutriments dans son assiette, ce qui pourrait bien être la cause principale de nombreux troubles de la santé. Ce blog a pour vocation de réunir des informations et bonnes adresses sur le thème des médecines alternatives et de la diététique, en se basant notamment sur l'approche du mode de vie des célébrités.


Profitez d'une multitude de conseils en bien-être et santé


conseil bien etyre sante beaute
Des conseils bien-être, santé et beauté avisés !


Dans ce monde en perpétuelle évolution, les médecines alternatives telles que la phytothérapie ou la naturopathie rencontrent de plus en plus de succès auprès d'un public qui remet en cause la médecine traditionnelle, préférant surveiller sa santé à l'aide de bons conseil bien-être découverts sur les blogs spécialisés ou en fréquentant des professionnels issus des écoles de médecine parallèle, souvent axées sur l'observation attentive des habitudes de vie du patient, de son état psychique et bien sûr de son alimentation, dont la qualité est l'une des préoccupations émergentes majeures dans la population depuis quelques années. On a en effet longtemps sous-estimé l'impact de certains aliments sur notre santé, et de nouvelles études le confirment chaque jour : nous sommes tous différents en ce qui concerne nos capacités à absorber certains nutriments essentiels et les conseils qui sont valables pour les uns, ne le sont pas nécessairement pour les autres. C'est la raison pour laquelle les habitudes des stars sont intéressantes d'un point de vue scientifique, avec leurs astuces santé, leurs petits secrets diététiques et autres pratiques qu'ils utilisent chaque jour pour garder la forme et faire face au stress, qui a lui seul constitue l'un des plus grands fléaux de notre siècle en matière de santé.


Une expertise en phytothérapie pour cheveux, peau et muscles éprouvée


Fondée sur l'étude et l'utilisation des extraits de plantes et principes actifs naturels, la phytothérapie est l'une des médecines émergentes les plus en vogue du moment. Avec des résultats efficaces dans de nombreux domaines de la santé, cette discipline nécessite des connaissances solides et conséquentes en ce qui concerne les plantes médicinales et autres végétaux aux vertus bénéfiques pour l'organisme. Nous avons sélectionné pour vous un site de grande qualité sur le thème passionnant de la phytothérapie pour cheveux, que vous pouvez consulter à l'adresse suivante : https://www.espritphyto.com/fr/95-cheveux. Si ce site propose de nombreux produits de qualité en matière de traitement phytothérapique pour les cheveux, c'est aussi une véritable mine de bons conseils et de dossiers traitant de la phytothérapie en général et notamment de toutes les questions que vous pouvez vous poser au sujet de votre alimentation, de vos éventuels soucis de santé liés au surpoids, du diabète ou encore du tristement célèbre cholestérol, et la liste ne s'arrête pas là. Le genre d'informations auxquelles tout le monde devrait avoir accès depuis longtemps, puisqu'elles nous ouvrent les yeux sur de réelles manières d'améliorer notre quotidien en faisant les bons choix santé et diététique.


Lisez les divers témoignages et conseils en beauté bio

S'il est un sujet qui déchaînera toujours les passions les plus enflammées, c'est bien celui de la beauté. Vivant une époque où l'apparence occupe une place primordiale dans les relations tant sociales, qu'affectives ou professionnelles, chacun d'entre nous s'intéresse de près ou de loin à sa beauté et à celle des autres. Avec les avancées dans le domaine de la cosmétique et de la santé, l'enjeu est à présent de trouver des moyens sains d'entretenir sa beauté, ce qui passe entre autres par une alimentation de qualité, dont la plupart d'entre nous ignorent en grande partie les secrets. Le mode de vie moderne que nous sommes contraints d'adopter dans cette société sans cesse en mouvement, où le temps défile parfois à toute allure, ne laisse pas toujours la place aux bonnes pratiques qui permettent d'entretenir sa santé tout en restant au top physiquement. Que ce soit par le biais du sport, des aliments santé tels que les huiles végétales et autres bienfaits des produits naturels, l'éventail des options santé est pourtant large et ne demande qu'à être mieux connu de tous. Profitez de conseils en beauté naturel comme on en trouve sur ce blog de qualité, qui dispense également toutes sortes de trucs et astuces sur le thème de l'harmonie entre santé et beauté. Un vrai puits de connaissances comme on les aime sur PSOTD et qu'il ne faut pas hésiter à partager avec ses proches.


beaute naturel
Non aux souffrances inutiles, pour une beauté naturelle, c'est chez PSOTD que ça se passe.


Recevez des réductions en soin pour cheveux dans toute la France grâce à nos partenaires


Nous avons regroupé pour vous un ensemble de bonnes adresses santé et bien-être, dont la liste ne demande qu'à être allongée par nos lecteurs, que nous invitons à témoigner de leurs expériences en la matière via les commentaires ou notre formulaire de contact. Parce que les cheveux sont bien souvent l'atout numéro 1 d'une beauté resplendissante, il nous a semblé utile de centrer nos recherches sur les spécialiste du soin pour cheveux, à l'instar de l'excellente clinique du cheveu dont on peut visiter le site internet à l'adresse http://www.cliniqueducheveu.fr/soin-cheveux/, et qui propose des méthodes innovantes pour entretenir le cuir chevelu, mais aussi pour lutter efficacement contre la chute de cheveux et leur donner un aspect éclatant. Cet institut santé a développé un ensemble de prestations et d'outils professionnels destinés à protéger votre chevelure durablement et à en soigner les éventuelles pathologies. Il faut savoir que dans nos villes souvent très polluées, le cheveu, tout comme la peau, est agressé en permanence par les microparticules en suspension présentes dans l'air ambiant. Là encore, l'alimentation a un rôle prédominant dans la santé de vos cheveux, de même que votre gestion du stress, ce que la clinique du cheveu peut vous aider à combattre de manière particulièrement adaptée.

Santé, beauté et forme : Le trio gagnant pour croquer la vie à pleine dents


Cette fois-ci vous découvrirez une foule de conseils et informations de qualité sur le fameux trio Santé Beauté & Forme qui s'érige en véritable Graal de notre siècle, l'objectif à atteindre pour vivre longtemps et dans les meilleures conditions possibles. Profitez de tous les astuces et secrets de cet esthéticienne spécialisée en nutrition et phytothérapie, qui vous aidera à maintenir votre trio santé beauté forme au beau fixe, et dans la bonne humeur. Vous trouverez une quantité d'articles enrichissants sur ce blog d'une passionnée qui n'hésite pas à partager son savoir pour en faire profiter son prochain, et c'est une vertu de plus en plus rare que l'on aime souligner, ici sur psotd.com. Que ce soit à propos de questions très générales sur le thème de la santé, ou encore des informations plus ciblées sur la diététique et les bonnes lignes de conduite alimentaire à suivre, tout comme sur le sujet de l'entretien de la forme physique, vous y découvrirez forcément quelque chose qui vous correspond, sans parler du plaisir que l'on a à parcourir ces lignes bien écrites et illustrées qui décrivent les vertus de certaines épices trop souvent délaissées ou encore des bienfaits de l'alimentation bio et tous les trucs à connaître pour en profiter de manière optimale. Un vrai must en la matière.

Prenez le temps pour vos soins du visage sur Nice grâce aux partenaires de PSOTD


Votre peau est précieuse et, comme vous le savez si vous avez déjà parcouru les articles précédents, elle souffre constamment des agressions répétées de l'environnement, du stress et d'une alimentation parfois inadaptée. Avec l'âge rien ne s'arrange, d'autant plus dans les régions ensoleillées où l'action du soleil tend à provoquer des séquelles supplémentaires sur une peau à terrain fragile. Heureusement, on peut lutter contre ça, et d'autant plus quand on fait appel à de vrais experts en la matière, comme c'est le cas de cet institut spécialisé en soins visage sur Nice, qui propose un large panel de prestations beauté & santé dont une liste détaillée est consultable sur le site web de l'institut : http://www.institut-beaute-nice.com/soins-visage-nice.php. À la pointe de la technologie et de la recherche dans le domaine des soins visage, de la biologie moléculaire et de la biologie cellulaire, cette entreprise française est portée par une solide équipe de chirurgiens esthétiques et de spécialistes du visage qui utilisent les dernières avancées de la science pour corriger les imperfections de la peau et lui redonner teint et vitalité, notamment à l'aide de lumière spécifique à la régénération cellulaire accompagnant les soins d'exfoliation et de remodelage du visage.


pillules
Oubliez les pilules, avant toutes choses, prenez soin de vous !

Suivez les conseils santé et beauté de notre experte niçoise Martha !


Sur PSOTD, on aime les blogs engagés sur le thème de la santé et de la beauté, et nous nous faisons un plaisir de partager nos trouvailles lorsque nous tombons sur un site web de qualité avec du contenu intéressant en matière de conseil santé et beauté, sujet qui nous passionne et dont nous souhaitons vous livrer tous les secrets beautés et santés au fil de nos articles. Ce blog santé & bien-être propose ainsi une ribambelle de trucs et astuces inspirants au sujet de la santé et de la beauté. Vous y trouverez par exemple des conseils concernant les dangers liés au vapotage, de précieuses informations concernant l'utilisation d'huiles essentielles, ainsi que des articles mettant en avant les bonnes pratiques liées à la prise de compléments alimentaires, mais aussi des bons conseils au sujet de l'épilation - aussi bien adressés aux femmes qu'aux hommes ! - et tout plein d'idées pour prendre soin de votre corps. Le thème des cheveux est de la partie, ce qui viendra compléter à merveille les informations que nous avons déjà réunies sur le sujet au cours des articles précédents. Vous remarquerez que cette experte en la matière est elle aussi de la région de Nice, ce qui est l'occasion pour nous de vous inviter à partager avec nous vos bonnes adresses sur la région de Nice.

Peaufinez votre peau avant la fin de l'été avec des soins, gommages et épilations sur Nice


Puisque nous évoquions l'épineuse - ou la sensible - question des poils dans notre article précédent, autant s'attaquer pour de bon au sujet en faisant appel aux conseils experts d'un spécialiste de l'épilation et des soins de la peau. Proposant un spa et un impressionnant catalogue de prestations axées sur le soin de la peau, le bronzage et l'épilation sur Nice, ce centre de bien-être et d'esthétique met à votre service son professionnalisme et son expérience pour vous aider à vous débarrasser des poils dont vous ne voulez plus, et ce à travers différentes formules adaptées à vos besoins. Si vous êtes heureux avec vos poils, sachez que l'on ne vous les enlèvera pas de force ! Vous pourrez profiter du centre à travers les autres soins proposés, dont les fameux soins du regard, soins peaux déshydratée, soins anti-âge - pour ne citer que les plus populaires. Cet établissement de santé et bien-être offre en effet bon nombre d'autres services appréciables, allant du soin des mains et des pieds, aux soins silhouette et minceur, en passant par une carte de massages tous plus tentants les uns que les autres dont il vaut mieux que vous découvriez le contenu par vous-même !


Rendez-vous à la catégorie « beauty and health » de notre blog anglais et découvrez les remèdes venus d'ailleurs

Parce que vous avez sans doute des amis qui ne parlent pas couramment le français et pour donner une dimension plus international à notre blog santé & bien-être, nous vous présentons dans ce billet le pendant anglophone en devenir de PSOTD. Si vous maîtrisez vous-même la langue de Shakespeare, il vous sera aisé d'y reconnaître les thèmes abordés et pourquoi pas d'en retirer de nouvelles informations que nous n'aurions pas déjà évoquées au fil de ce blog-ci. Notre voisin anglais est d'ailleurs très porté sur le sujet de la beauty and health, et il vous suffira d'une petite visite sur les terres de Big Ben pour vous en convaincre. L'alimentation de qualité et notamment un grand nombre de restaurants vegan font de l'Angleterre le rendez-vous des amoureux de la mouvance santé & bien-être, car autorisons-nous à le formuler ainsi : c'est bien plus qu'un simple centre d'intérêt ou autre banal sujet de conversation. S'intéresser à sa santé et à sa forme, cultiver l'art d'entretenir sa beauté à base de méthodes naturelles et de produits sains, c'est déjà s'identifier à une catégorie de personnes qui accordent une importance primordiale à la qualité de vie, une sorte de prise de conscience collective qui mène vers un avenir meilleur, et qu'il est bon de partager avec le plus de monde possible.

Bons plans et adresses : offrez une cure à vos cuticules avec le soin des mains sur la Côte d'Azur


canal carpien
Des problèmes de canal carpien ? Les conseillers chez SOS Mains Nice sont là pour vous guider vers la meilleure solution.


La main est peut-être la partie du corps que nous, humains, utilisons le plus au cours de notre vie, probablement situé juste derrière les jambes - et le cerveau, pour les plus intellectuels d'entre nous ;) Quelle qu'en soit la raison, il est probable qu'à un moment ou à un autre de votre vie vous ressentiez des douleurs au niveau des mains ou des poignets. Blessure occasionnée par une pratique trop intensive du sport, problème contracté sur votre lieu de travail ou via un accident domestique, pathologies diverses : il est en fait très fréquent de se retrouver avec des douleurs handicapantes à la main, douleurs qu'il vaut mieux prendre en charge le plus rapidement possible pour ne pas en souffrir éternellement ou pour le moins endiguer la maladie si c'est à ce niveau-là que cela se joue. Chez  http://www.sos-main-nice.com/canal-carpien/ est spécialisé dans tous les problèmes les plus courants qui affectent nos mains : syndrome du canal carpien, arthrose du pouce, maladie de Dupuytren, syndrome du doigt à ressaut. Si vous êtes affecté par un tel problème de main ou même par une simple douleur, voilà une idée qui pourrait vous rendre bien des services.

Phobies : Comment y mettre fin ?

Vous pensez peut-être que mettre fin à vos phobies est impossible. Elles empoisonnent votre vie, et vous ne pourrez rien faire pour vous en débarrasser. Mais avez-vous vraiment tout essayé ? La thérapie brève et ses effets immédiats pourraient bien vous surprendre.

Les phobies vous gâchent la vie

Les phobies sont des peurs intenses qui vous suivent jour après jour. Elles conditionnent les activités que vous rêvez de réaliser (par exemple une phobie de la foule empêche d’assister à un concert), les endroits où vous aimeriez sortir (une phobie des oiseaux limitera toutes les promenades au parc), les personnes que vous pouvez rencontrer, la profession que vous souhaitez exercer, ou encore les études que vous voulez suivre…


Réels obstacles, à différer d’une simple peur surmontable avec du courage, les phobies sont un handicap. Elles contaminent vos relations sociales, limitent votre évolution professionnelle, fragilisent votre vie sentimentale et attaquent violemment votre estime personnelle…

Faire face à ses phobies

Si vous en avez marre de ne pas pouvoir vivre pleinement votre vie, si vous êtes frustrés de vous laisser abattre par vos peurs, si vous vous sentez déprimés ou limités dans vos activités quotidiennes, alors il est grand temps de faire face à vos phobies.


Le processus n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît. C’est pourquoi il faut se fixer des objectifs réalisables, et être certain d’avoir la motivation nécessaire pour entreprendre un tel changement. Atteindre vos objectifs vous permettra de retrouver le contrôle sur votre vie, et de laisser derrière vous les peurs qui vous hantent.

La thérapie brève

Vous souhaitez vous séparer de votre phobie mais vous n’avez pas les moyens financiers ou le temps nécessaire pour vous lancer dans une psychanalyse de 7 ou 10 ans ?
La thérapie brève est reconnue pour la gestion et le traitement des phobies. Il peut s’agir d’un outil rapide pour améliorer votre qualité de vie, grâce aux trois étapes qui la composent :

  • bilan émotionnel : cette première étape permet d’identifier la phobie, et de voir quelles en sont les incidences dans votre vie quotidienne.
  • désactivation : par la parole et des exercices simples pendant une heure, cette étape permet de vous libérer de votre phobie (l’objectif étant la rémission complète).
  • validation : cette troisième et dernière étape est différée d’une dizaine de jours, et consiste en un bilan pour faire le point sur les changements et valider les résultats.
     

Où que vous soyez en France, des praticiens près de chez vous peuvent vous aider dans votre désir de changement. Si vos phobies vous empêchent de vous déplacer, les thérapeutes peuvent aussi vous accompagner à distance.


Après avoir bénéficié du soutien d’un professionnel et vous êtes séparés de votre phobie, vous disposez des astuces qui vous ont été enseignées, et vous pouvez les appliquer en toute autonomie pour traiter une autre phobie le cas échéant.



Les phobies ont cet horrible pouvoir de gâcher la vie des personnes qui en souffrent. Leur faire face est difficile, mais très souvent nécessaire. Gérer ses peurs est essentiel pour évoluer. La thérapie brève et ses trois étapes permettent, en un rien de temps, d’accomplir des objectifs que vous fixez vous-mêmes, pour un changement radical dans votre vie quotidienne.